SUP – Krop, Sjæl & Balance

Dette kursus er for dig, der vil træne balance, åndedræt, meditation og stræk på vandet samtidig med, at du “SUP-SURFER”.

Pris: 2 timer (350 kr. /Person)

I kursusprisen indgår: SUP-udstyr, våddragt og redningsvest.

Mødested: Stranden ved Lemvig Feriecenter / Lemvig Camping, Vinkelhagevej 10. 7620 Lemvig.

Kursister skal selv medbringe:

Badetøj, håndklæde, solbriller, solcreme, drikkedunk m.m.

Kursus program 2 timer indeholder: 

  • Velkomst og praktisk info i forhold til omklædning og udstyr
  • Kort instruktion i SUP og sikkerhed (herunder vind &vejrforhold) (foregår på land)
  • SUP Basis øvelser (styring, balance, siddende, stå, vandtilvænning m.m.)
  • En SUP tur sammen hvor vi laver yoga & fitness & mindfullness
  • Selvtræning & fotosession
  • Vi går på land – omklædning og Tak for i dag !

FITNESS, SPIRIT & BALANCE